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得了脂肪肝,到底要怎么调理怎么治?
发布时间:2016-01-11 文章来源:本站  浏览次数:2013

随着目前我国人民的生活水平的不断提高,高热量饮食的摄入普遍增加,年轻白领工作压力大、缺乏运动,快节奏生活,脂肪肝发病率逐年升高,且日趋年轻化。

脂肪肝是指脂肪(主要是甘油三酯)在肝脏中的过度沉积, 当储积量超过肝重量5%以上或在组织学上有5%以上肝细胞脂肪化时便可称为脂肪肝。脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝以肥胖型脂肪肝常见,多为营养过盛,缺乏运动,生活规律紊乱;酒精性脂肪肝属于酒精性肝病,多为长期、大量饮酒,可伴有营养不良;并且相当一部分人群肥胖兼酗酒,双重危险因素导致此类人群极易发展为肝硬化、肝癌。

目前研究发现脂肪肝的严重程度与万博的肥胖程度、饮食结构、饮酒量正相关,患万博的概率明显高于普通人群,是代谢综合征的重要危险因素之一。脂肪肝万博,若不及时登录则可能发生脂肪性肝炎,脂肪性肝炎万博若不积极登录有20%的可能进一步发展为肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌。脂肪肝合并慢性病毒性肝炎的万博,病情更容易进一步发展,使万博生活质量下降,预期寿命缩短。


脂肪肝起病隐匿,其临床表现轻微且无特异性。少数万博可有乏力、厌油腻、上腹不适或肝区不适等症状,体检可发现肝脏肿大,少数万博可有脾增大。化验检查转氨酶可正常或轻度到中度升高,血糖和/或血脂常异常。脂肪肝目前主要靠B超诊断,因大多数人没有明显症状及化验指标的明显异常,故常常被人们忽视,待到病情严重、并发肝炎、万博、高血压、高脂血症的时候,才开始积极登录,往往错过最佳登录时机。

脂肪肝登录的周期较长,一般需要1~2年的时间,并且登录是多方面的,药物登录是一方面,控制饮食,结构合理,荤素搭配,忌酒、适当的体育锻炼必不可少,同时要注意起居,不能熬夜、劳累,肝脏得不到休息、不能正常代谢、排毒,也是导致脂肪肝迁延不愈的原因。


脂肪肝根据其临床表现可归为中医胁痛、积聚、肝着、痰浊等范畴。该病主要因过食肥甘,情志失调,肝失疏泄,脾失健运,痰浊内生,郁久化热,胃热腑燥,湿热阻滞,血行不畅所致;日久气血不足,阴阳两虚,治以健脾益气升阳、疏肝理气活血、清热利湿解毒。

自测:警惕!轻度脂肪肝的早期症状

1、恶心呕吐

轻度脂肪肝的症状也会出现恶心、呕吐等,脂肪肝若伴有肝功能损害,脂肪肝的早期症状可伴恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。

2、维生素缺乏症

轻度脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏,轻度脂肪肝病人易出现多种维生素缺乏症,如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化过度等脂肪肝的早期症状。


3、内分泌失调

轻度脂肪肝影响肝功能对雌性激素的灭活时,除伴有蜘蛛痣外,还可出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿,女性月经过多、闭经、病人体重减轻或增加等脂肪肝的早期症状。

多知道点:脂肪肝万博冬天多吃这3样

1、蛋白质要充足。蛋白质能帮助肝内脂肪运转,故摄入量要高,按标准体重每千克1.2-1.5克供给。蛋白质可选用去脂牛奶、蒸蛋白、少油豆制品如豆腐、豆腐干、豆腐片、豆腐丝以及猪瘦肉、牛瘦肉、鸡肉、鱼、虾等。食用时可将肥肉剔去。

2、限制脂肪的摄入,供给脂肪的标准,每千克体重为0.5-0.8克。要同时限制高胆固醇食品,如脑髓、鱼子、肥肉、动物内脏等。蛋黄每天不应超过2个,以免增加肝脏的负担。烹调时尽量少用油或不用油,或只用少量植物油,如豆油、葵花子油、芝麻油、花生油、菜油等。以保证低脂肪。烹调方法忌用煎炸,可采用蒸、煮、炖、汆、熬、拌等少油或不用油的烹调方法。如炖瘦肉、拌豆腐等。每天拥有量不得超过10克。


3、糖量也要有所控制,每天每千克体重供给2-4克。除不吃甜食外,休息情况下每天粮食不应超过250克。

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